اعلانات خــورنة القوش
كاردينيا للورود والهدايا اعلن هنا
شخصيات القوشية في سطور دليل المنتدى
كرم الالقوشي karam alqoshy فيسبوك
اخبار شعبنا اخبار القوش اعلن هنا


عرض خاص ... فقط بـــ 25 $ ... اعلانك على موقع خورنة القوش لمدة شهر كامل ... اعلن اليوم ليصل الى اكثر من 130.000 الف متابع
دعوة للإنضمام لأسرتنا
اسم العضو
كلمة السر تأكيد كلمة السر البريد الإلكتروني تأكيد البريد الإلكتروني
التحقق من الصورة
رجاء ادخل الستة أرقام أو الحروف الظاهرة في الصورة.


تاريخ الميلاد:    
هل انت موافق على قوانين المنتدى؟

التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
الشماس سمير كاكوز قراءة الاحد السادس من القيامة
بقلم : الشماس سمير كاكوز
قريبا

العودة   منتديات خورنة القوش > الاقسام الترفـيهــــــــية > منتدى زاوية الشباب

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : [1]  
قديم 01-04-16, 04:22 PM
 
1R-1026
عضو ذهبي

  1R-1026 غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي





1R-1026 is on a distinguished road
اضحك 10 فوائد لضحك الشباب !

10 فوائد صحية للضحك!

‏23 ساعة مضت ثقف نفسك, شكو ماكو


http://www.shakwmakw.com/10-%D9%81%D...6%D8%AD%D9%83/

ضحك

الضحك والسعادة وجهان لعملة واحدة؛ لذا إن كنت ترغب في التمتع بحياة سعيدة، الضحك هو الحل!

الضحك له تأثير على جميع جوانب الحياة، بدءاً من علاقتك العاطفية وانتهاءاً بصحة قلبك، لكن هل تعلم أن النساء يضحكن بنسبة 25% أكثر من الرجال؟

وفي السطور التالية نستعرض معكم حقائق عن الضحك وفوائده الصحية للإنسان.



1- الضحك مفيد لعلاقتك العاطفية



الرجال ينجذبوا إلى النساء اللاتي يضحكن في وجودهم، وبالتالي التمتع بحس فكاهي مشترك بين الطرفين يُقوي العلاقة العاطفية.



2- الضحك يقوي مناعة الجسم

أثبتت الدراسات الطبية أن الضحك يقوي جهاز المناعة في الجسم، لأنه يزيد من إفراز الأجسام المضادة.



3- الضحك يساعد في إنقاص الوزن

يعتبر الضحك بمثابة تمرين رياضي رائع، حيث يساعد في إحراق المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي إنقاص الوزن لهؤلاء الذين يرغبون في إنقاص أوزانهم.



4- العيش لفترة أطول

أثبت دراسة حديثة أن الأشخاص المتفائلين يعيشون لفترة أطول من الأشخاص المتشائمين.



5- الضحك يزيد من سعادة المحيطين بك

إذا كنت سعيداً وتضحك دائماً، سيصبح المحيطين بك أكثر سعادة أيضاً.



6- التخلص من الألم

أثبتت دراسة طبية أن الضحك لمدة 15 دقيقة فقط يومياً يمكن أن يزيد قوة تحملك للألم بنسبة قد تصل إلى 10% نتيجة لإفراز هرمون الأندروفين في المخ.



7- الضحك يحسن التنفس

الضحك يساعد في تحسين التنفس من خلال تخليص الرئتين من كمية هواء أكبر وهو ما يساعد في تخليص الجسم من السموم.



8- الضحك يقاوم الاكتئاب

يمكن للضحك أن يقلل من احتمالات الإصابة بالاكتئاب لأنه يقلل التوتر والقلق.



9- الضحك يحمي القلب

يساعد الضحك في ضبط معدل ضغط الدم في الجسم ووصوله إلى معدلات طبيعية، كما وجد أن الضحك لمدة 15 دقيقة يومياً يُحسن صحة القلب مثل ممارسة الرياضة.



10- الضحك= تمرين رياضي داخل الجسم

100 مرة من الضحك تساوي في فوائدها لعشر دقائق من ممارسة رياضة التجديف أو ركوب الدراجة.

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك ...- اكتب تعليقك - ...

 

 

توقيع » 1R-1026

من مواضيع 1R-1026

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة BB code متاحة قوانين المنتدى
لا تستطيع الرد على المواضيع الابتسامات متاحة
لا تستطيع إرفاق ملفات كود [IMG] متاحة
لا تستطيع تعديل مشاركاتك قوانين المنتدى
الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 04:20 AM.